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征兵季来临,你准备好了吗?

 

    一年一度的征兵季来临,20岁的小李开始犯愁了,自己的其他的各项要求都符合征兵要求,唯独身体状况一直未做过系统的体检,比较担心自己的项目有不合格。

    为便于大家针对性做好准备,青岛市胶州中心医院健康管理中心梳理汇总了征兵体检多发性常见问题及其处置方法。想当兵的同学务必要引起重视,提前预防调整,消除身体隐患,做好充分准备。

    一、物理检查

    1、血压:收缩压:≥90mmHg;<140mmHg;舒张压:≥60mmHg;<90mmHg。

    2、身高:男性160cm以上,女性158cm以上。

    3、体重:男性:不超过标准体重的30%,不低于标准体重的15%。女性:不超过标准体重的20%,不低于标准体重的25%。标准体重=(身高-110)kg。

    建议尽早对照相关标准进行对比。如有异常,在医生指导下进行干预,平时保持心态平和,戒烟戒酒,适量运动,合理膳食,作息规律。

    二、外科检查:

1、下蹲不全(膝后夹角>45度),不合格。轻度下蹲不全(膝后夹角≤45度),除空降兵外合格。

建议:尽早进行检查,看是否符合标准。如存在此症,每天适情循序渐进开展蹲下练习,腿筋拉伸,并减少腹部赘肉,均衡饮食、规律作息。

2、 面颈部纹身,着军队制式体能训练服其他裸露部位长径超过3cm的纹身,其他部位长径超过10cm的纹身,男性纹眉、纹眼线、纹唇,女性纹唇,不合格。

    建议:不管图案是大还是小,不管是在身体什么部位,务必要及早进行彻底的美容除痕,千万别心存侥幸。

3、 男性精索静脉曲张中、重度精索静脉曲张。

建议:尽早做相应检查。检查一经发现患有此症,无论轻重都要引起重视,可结合自身身体条件采取医疗的方法治疗。加强预防,多运动,穿宽松衣裤,避免频繁冷热刺激,避免久站久坐,养成科学健康生活的好习惯。

4. 痔疮。

建议:如患有此症,尽早到医院检查,看是否符合标准。建议无论轻重都彻底根治,养成良好生活习惯,规律作息,忌久站久坐;注意饮食调节,忌辛辣刺激,多吃蔬菜水果。

    三、眼科检查。

    右眼裸眼视力不低于4.6,左眼裸眼视力不低于4.5。屈光不正经准分子激光手术后半年以上,无并发症,任何一眼裸眼视力达到4.8,眼底检查正常。

建议:尽早到医院检查,看是否符合标准。保持健康用眼方式,少玩手机,少打游戏,少通宵熬夜,远离电子屏幕,多出门锻炼身体。

    四、脂肪肝检查

    建议:尽早做腹部超声检查,中到重度都要引起重视、尽量消除,否则轻、中、重度会相转化,平时注意多运动,忌饮酒,少吃高脂高糖食物,必要时医院就诊。

    五、心电图检查

    心率在下列范围合格:(一)心率60~100次/分;(二)心率50~59次/分或101~110次/分,经检查系生理性(潜艇人员、潜水员、空降兵和补入高原新兵除外)。

    建议:尽早进行自查,不同时间多次检查,看是否符合标准。此项目受情绪及状态影响较大,体检时要保持平静心态,尽量避免剧烈运动。

    六、血检尿检。

    转氨酶、肌酐、血红蛋白、尿酮等超标。

    建议:尽早到医院进行血检尿检查,看是否符合标准。

 

    养成良好生活习惯,平时不熬夜、不饮酒,不喝碳酸饮料、不吃或少吃烤涮食品,控制饮食、规律作息。

    青年朋友们,火热的军营需要健康的体格!美好地生活需要强健的体魄!让我们从现在开始就赶快行动起来吧,认真汲取以往“教训”,充分做足今年“功课”,积极消除隐患,不留任何遗憾!

 


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